今日のオススメ

【今日のオススメ動画】ファラー×ウェイトトレーニング

【今日のオススメ動画】はこちら。

ファラーがウェイトトレーニングについて話しており、軽く実践もしてくれています。

こういう動画を中長距離ランナー、特に長距離ランナーに広めたいですね。

ファラーもウェイトトレーニングをやるんだぞと(ウェイトトレーニングと言われて想像するようなガッツリしたトレーニングではありませんが)。