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【オススメ動画】史上最速ウサイン・ボルトのトレーニング

【今日のオススメ動画】はこちら。

言わずも知れた「史上最速の人間」ウサイン・ボルトのトレーニング動画。

中長距離をやっていると、中長距離選手の動きやトレーニングを見がちですが、この動画を見るとそもそもの「速さ」(速く走ること)という原点に立ち戻れます。

この動きの延長に中長距離選手が速く走るためのヒントがあるのだと改めて実感しました。