今日のオススメ

【オススメ動画】ファラー×体幹トレーニング

【今日のオススメ動画】はこちら。

ファラーが普段の体幹トレーニングを実践している動画。

この動画を見ると、あれだけスリムに見えるファラーがどれだけ「強い」身体を持っているのかが分かります。

そしてその強い身体を作るためにやっていること、そこまで特別なことではないですよね。

バランスボール、メディシンボールなど、誰でも持てるような用具を使っています。

ファラーのような世界のトップ選手も、「当たり前のことを継続」してパフォーマンスを保ってるのだなあと改めて感じます。